育兒知識
寶寶吃糖容易近視，這是真的嗎？
作者：babymier時間：2021-07-09來源：http://www.jajnsn.com/
吃糖吃多了容易導致“齲齒”，這大家都知道。但你聽說過吃糖容易導致近視嗎？這是真的嗎？
真的！
吃糖過多，也是引發孩子近視的危險因素之一。
前段時間，#女生因過度吃甜食近視1500度# 還一度上了熱搜。醫生診斷，其近視加深的原因與過量攝入甜食有一定關系。
吃進去的糖，需要體內的維生素B1幫忙分解代謝，攝入越多，消耗越多。維生素B1對神經系統有保護作用，一旦缺乏，便會影響眼部周圍的神經，造成神經功能受損，容易引起視疲勞，從而影響視力。
另外，攝入的糖分過多，還會消耗掉許多鈣質。鈣量不足就會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，這樣孩子很容易近視。
所以，孩子如果喜歡吃糖，會大大增加患近視眼的概率，這是有一定的科學根據的。
家長注意啦：要關eye健康
除了讓孩子養成良好的用眼習慣，還應調整飲食結構，少讓孩子吃糖及含糖分過多的食品，更不能讓孩子貪吃甜食。
同時可以食用含鈣、鋅、硒、維生素A、維生素B1、胡蘿卜素、葉黃素等對眼睛有益的食物。
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