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    營養知識

    寶寶經常腹瀉?可能是腸道出了問題!

    作者:babymier時間:2021-07-22來源:http://www.jajnsn.com/




    每當問到:媽媽們最擔心的問題是什么?答案顯然易見,那就是寶寶的健康!
    其中寶寶腹瀉,是很多家庭面臨的共同問題,是寶寶腸道健康不佳的明顯表現,而且已經登頂媽媽們閑聊話題榜TOP 1了。



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    寶寶腹瀉傷害的可不僅僅是腸道



    1

    輕度腹瀉


    腹瀉時間較短,次數相對較少的,短期內會造成寶寶食欲下降,腹部不適,腹痛或嘔吐,哭鬧等。



    2

    重度腹瀉


    癥狀寶寶一般不愿意進食、進水,這極易引起寶寶脫水甚至肝腎損傷。



    3

    長期腹瀉


    長期腹瀉對寶寶的傷害更大。長期腹瀉會造成營養不良甚至貧血,還會造成免疫力下降,繼發感染。

    長期腹瀉對寶寶最大的是生長發育落后,還特別容易感染細菌或病毒,而且還不容易好,甚至形成感染、腹瀉、再次感染的惡性循環等。



    出現腹瀉,大多數情況下是腸道的出現了問題,所以在日常護理中,一定要更加注意寶寶的腸道健康。



    ?
    如何呵護寶寶腸道健康?



    0
    1
     固定飲食時間,養成規律的進食習慣

    從添加輔食開始,最好每天固定飲食時間,從小養成進食習慣,不僅讓寶寶吃飯更輕松,還可以使胃腸道正常工作,對呵護腸道健康很重要。


    0
    2
     飲食保證營養均衡

    寶寶每天飲食一定要保證營養均衡,奶類、蛋類、肉類、蔬菜水果等均要有所攝入,避免寶寶出現偏食、挑食的情況。如果有一些食物不吃,可以尋求其他同類型的食物代替。


    食材的選擇上,盡量新鮮,尤其是肉類和海鮮類。輔食制作一定要煮熟,拒絕高油,高脂食物,避免增加腸道負擔以及健康問題。


    0
    3
     適當補充益生菌

    腸道每天的“工作量”很大,卻還能提高人體免疫力,這得歸功于腸道微生態環境中的得力助手了——益生菌。


    益生菌是生活在人類腸道中的一種細菌,他們在腸道內能形成生物屏障,抑制有害細菌,產生對有人體有益的物質,促進消化吸收和腸蠕動,增強腸道免疫功能


    如果益生菌減少了,保護作用就會減弱,腸道內的微生態平衡被打破,寶寶就可能會出現腹痛,腹瀉等癥狀,這個時候我們就需要額外的補充益生菌了。


    但是腸道的問題并非一朝一夕就可以調整過來的,需要一定的時間,因此媽媽們不要太過著急



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