目前市場上益生菌品牌品類繁多，消費者挑花了眼，卻無從下手。嬰幼兒益生菌應該怎么選，看準以下四點：

1.看菌種與菌株

選益生菌，不僅要看菌種，更要看菌株。益生菌的功效高度依賴于菌株的特定性，所以選擇益生菌的時候，建議精確到菌株。

目前，國家衛計委批準發布《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》中的益生菌菌株有這10種12株：

2.看活菌數

益生菌的關鍵是什么？活性！且與它的數量相關！合格的益生菌產品都會標注其所含的活菌數量，益生菌產品的活菌數一般用CFU來表示，一般每個最小包裝單位達到50~100億才是比較理想的。

3.看是否添加益生元

補充益生菌的同時，要補充它的食物，讓其在腸道內不斷生長繁殖，才能對嬰幼兒腸道菌群的建立起到更積極的作用。

益生元是益生菌的食物，是一類能夠被腸道內有益菌分解吸收、增強益生菌在腸道菌群中競爭優勢的物質。大部分益生菌產品都會添加益生元，比如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚異麥芽糖、水蘇糖等，可以幫助益生菌更好地發揮作用。

4.看形態

市面上的益生菌產品主要分為粉劑型、滴劑、咀嚼片。選擇益生菌建議選擇粉劑型。

對某些益生菌來說：

●液態形式的益生菌容易失活，活菌數不易控制。

●益生菌咀嚼片不適合年紀較小的寶寶，會造成吞咽困難等問題。

●益生菌粉劑型是市面上活性、穩定性都較好的劑型，食用方便，采

冷凍干燥技術，放陰涼避光處保存即可。