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    服用益生菌發生“赫氏消亡反應”,繼續吃還是馬上停止?

    作者:babymier時間:2021-09-18來源:http://www.jajnsn.com/

    有些人在補充益生菌初期,可能有出現癥狀加重問題。其實,這并不是益生菌的問題,可能在使用益生菌的過程中發生了赫氏消亡反應。

    赫氏消亡反應是一個怎樣的反應?會出現什么癥狀?多久才能改善?服用益生菌出現赫氏消亡反應后是繼續吃還是馬上停止?這都是大家最關心的話題,今天就來給大家一一解答~


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    什么是赫氏消亡反應?

    赫氏消亡反應最早是由奧地利皮膚病學家阿道夫?雅里希 和卡爾?赫克斯海默兩兄弟發現的一種現象:

    皮膚病患者接受治療后,最初表現為癥狀有所加重,一般表現為高熱、大汗、盜汗、惡心及嘔吐等不良反應,持續一周左右,病情開始趨于好轉直到康復。研究發現這是由于有害細菌死亡過程中會釋放一些毒素,從而導致癥狀加重。 

     他們進一步研究發現:有20%的人補充益生菌可能出現“赫氏消亡反應”,產生消化道不適,如腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形等癥狀。極個別人還會出現腹瀉、發熱、寒戰、頭痛、皮膚出痘痘等多種不適的癥狀。

    赫氏消亡反應其實是益生菌和腸道中原有的有害菌戰斗時,有害菌為了抵御益生菌的進攻,所以釋放了大量毒素和代謝物。而這些毒素在對抗有益菌的同時,也對人體產生了“好像病情加重的”癥狀。

    這些反應癥狀的原因不是因為服用的益生菌,而是因為已經占據體內腸道的那些有害菌引起的。

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    赫氏消亡反應,本質上為“好轉反應”

    這些反應其實是一個好的信號,說明益生菌已經起作用了,有害菌正在死亡。隨著堅持服用益生菌,病情就會逐漸好轉,益生菌逐漸戰勝有害菌,直至身體完全康復。

    研究發現:
    堅持服用益生菌到12周(即3個月),能使益生菌和體內其它有益菌的優勢最大化。

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    赫氏消亡反應多久才能改善?

    80%以上的人在服用益生菌時,基本不會有什么太大的反應,偶爾肚子有些咕嚕咕嚕,產氣比平常稍多一點而已。

    赫氏消亡反應多發生于腸道菌群已經被破壞得很厲害的人群。在服用益生菌的過程中,特別在剛開始補充益生菌的前1-4周,可能會出現病癥加重的現象(如腹痛、多氣、拉稀加重,消化不良、過敏加重,皮膚出痘痘比之前更厲害等)。

    服用益生菌產生的赫氏消亡反應通常時間不長,大多數人幾天至2(極個別嚴重者會最長持續到4)就會消失,從而轉向身體康復階段。 

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    赫氏消亡反應較容易和過敏反應弄混

    服用益生菌產生的赫氏消亡反應通常并不嚴重,一般不需要接受治療。但有時赫氏消亡反應較容易和過敏反應弄混。

    一般服用益生菌產生的赫氏消亡反應集中在腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形等癥狀。

    而過敏反應的主要癥狀是皮膚出疹子、哮喘,嚴重者有便血、脫水等癥狀,此時應該立即停止攝入過敏原,盡快就醫。

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