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    婦幼臨床營養師:益生菌對人體到底好在哪里?

    作者:babymier時間:2021-10-20來源:http://www.jajnsn.com/


    益生菌好在哪?

    1.?維持腸道菌群平衡,改善腸道功能

    當益生菌進入宿主的腸道之后,開始繁殖,可以對宿主腸道之間的致病菌和其他對宿主有害的細菌繁殖起到抑制的作用。

    2.?提高免疫力,增強機體免疫反應

    益生菌在宿主的體內正常的繁殖生長之后,代謝可以產生細菌素肽聚糖等等這些活化的物質。這些物質都可以激發機體產生免疫抗體,從而提高機體的免疫功能。

    3.?預防腹瀉和便秘

    由于一些不良的飲食習慣或者服用抗生素,都會打破腸道菌群的平衡,從而導致腹瀉便秘的發生。補充益生菌可以有效地改善腸道菌群的平衡,使腸道菌群恢復正常的PH值,并且緩解腸道的一些癥狀,如腹瀉便秘。

    4.?改善消化系統的健康

    益生菌能夠有效地抑制有害菌在體內的繁殖,抑制毒素的產生從而促進腸道的蠕動,改善腸道的機能。

    5.?緩解乳糖不耐受

    有一些益生菌可以直接刺激腸粘膜分泌乳糖酶,在抑制有害菌增值的同時還能修復腸粘膜,幫助緩解乳糖不耐受的癥狀。

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    6. 緩解嬰幼兒過敏

    益生菌通過促進體內免疫性抗體的產生,特別是lgA可以增強宿主的免疫功能,控制病原的進入,還能夠促進形成抵抗病原體的免疫機制。



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