育兒知識
寶寶腹瀉老不好，便便奶瓣狀，這是乳糖不耐受嗎？
我家寶寶母乳喂養，最近吐奶有酸味，經常腹瀉，便便還像蛋花湯似的，這是乳糖不耐受嗎？
別急！
往下看
No.1
什么是乳糖不耐受？
乳糖對寶寶的生長發育非常重要，它在體內會被分解稱半乳糖和葡萄糖，能為寶寶補充能量，促進大腦發育，促進礦物質的吸收，并且有利于有益菌的增殖，調節腸道菌群平衡。
乳糖不耐受的主要原因
腸道內分泌的乳糖酶缺乏或活性低而導致母乳或牛奶中的乳糖不能被完全分解，在寶寶身上常表現為腹瀉、腹脹、腸鳴、屁多、吐奶等癥狀。
No.2
四招判斷寶寶是否乳糖不耐受
一聞二聽三看四測
聞寶寶口腔、便便是否有酸臭味
聽寶寶是否有腸鳴聲、是否多屁
看寶寶大便是否呈奶瓣狀，蛋花便 ，水便分離。
用PH試紙測寶寶大便酸堿度，PH數值在5以下
如果符合2項及以上，就需要考慮寶寶是乳糖不耐受了，更專業的方法可以到醫院做乳糖不耐受的相關檢測。
No.3
寶寶乳糖不耐受怎么辦?
1.?少量多次喂養
根據寶寶身體的耐受程度，少量多次的喂養方法可減輕寶寶不耐受癥狀。
2. 換無乳糖或低乳糖的配方奶粉
奶粉喂養的寶寶出現乳糖不耐受可暫時更換無乳糖或低乳糖奶粉，待寶寶腸道恢復正常再考慮含乳糖奶粉。
3. 回避含乳糖食物
已添加輔食的寶寶需注意回避含乳糖食物，如奶類、糖果、冰淇淋等，以谷物類、豆奶、豆類食品或肉類等不含乳糖食物為主。
? 谷物類
? 豆類
? 肉類
4.?添加乳糖酶或益生菌
乳糖酶可分解消化乳糖，在不損失營養價值的同時，改善寶寶消化系統對乳糖的適應能力。
益生菌可改善乳糖不耐受癥狀，尤其是短雙歧桿菌M-16V和動物雙歧桿菌Bb-12這兩種菌株，可直接刺激腸粘膜分泌乳糖酶，在抑制有害菌增值的同時還能修復腸粘膜，從而緩解乳糖不耐受情況。
?
參考文獻：
《乳糖酶缺乏和乳糖不耐受》，中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所，1999年
《中國實用醫刊—雙歧桿菌治療嬰幼兒輪狀病毒腸炎繼發性乳糖不耐受的療效》??2013年7期
- 2021-10-15婦幼臨床營養家：寶寶便秘、消化不良、過敏大都與腸道菌群失調有關
哪些因素造成腸道菌群的紊亂？ 飲食因素 抗菌藥物 環境因素 遺傳因素
- 2021-03-30最新身高體重標準表，快看你家娃合格了嗎？
身高、體重指標是衡量兒童生長發育是否正常的一項重要指標。男孩與女孩的發育情況不同，寶媽奶爸們可以參考衛生部公布的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》數據
- 2020-11-26輪狀病毒、諾如病毒來勢洶洶，該如何區別和預防？
輪狀病毒和諾如病毒都是導致嬰幼兒腹瀉的常見病毒。臨床表現相似，均表現為嘔吐、腹瀉、發熱等，大便為稀水樣。
